From 99e4569239bcc300f7874cc8d3b50ae18ad86b06 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: MadneMaty Date: Thu, 7 Nov 2024 06:52:27 +0800 Subject: [PATCH] fix date --- 404.html | 2 +- categories/index.html | 2 +- categories/syntax/index.html | 2 +- diray/241106/index.html | 27 ++++++--------------- diray/index.html | 18 ++++++++++---- diray/index.xml | 7 +++--- index.html | 2 +- index.xml | 7 +++--- moods/index.html | 4 +-- moods/index.xml | 4 +-- "moods/\345\274\200\345\277\203/index.html" | 4 +-- "moods/\345\274\200\345\277\203/index.xml" | 7 +++--- "moods/\347\204\246\350\231\221/index.html" | 2 +- "moods/\347\224\237\347\227\205/index.html" | 2 +- "moods/\351\232\276\345\217\227/index.html" | 2 +- page/index.html | 2 +- post/index.html | 2 +- sitemap.xml | 10 ++++---- tags/index.html | 2 +- 19 files changed, 54 insertions(+), 54 deletions(-) diff --git a/404.html b/404.html index 74efdec..e509a32 100644 --- a/404.html +++ b/404.html @@ -10,7 +10,7 @@ - + diff --git a/categories/index.html b/categories/index.html index 646c238..0a012aa 100644 --- a/categories/index.html +++ b/categories/index.html @@ -10,7 +10,7 @@ - + diff --git a/categories/syntax/index.html b/categories/syntax/index.html index 9abcf3a..a4caf76 100644 --- a/categories/syntax/index.html +++ b/categories/syntax/index.html @@ -10,7 +10,7 @@ - + diff --git a/diray/241106/index.html b/diray/241106/index.html index 2db2540..da25337 100644 --- a/diray/241106/index.html +++ b/diray/241106/index.html @@ -1,18 +1,18 @@ - + Kobayashi - Memochou | 11-06 - + - + - + @@ -336,7 +336,7 @@

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为了更多的理解症状，我有在整理精神方面的书籍，做题家的本性还是不改的。有一本叫做精神焦虑症的自救，看起来更像是手册形式的。这本书更加关注于症状的来源即恐惧感，代入到我的视角会发现，很多事情确实是来自一些不那么透明的情绪。莫名奇妙出现症状? 不，不是这样，一定有什么事情是我所不了解的。我想，有很多情绪可以接近恐惧，我是一个情绪敏感的人，这对我并不困难，很快找到了诀窍，但我发现手册并不指导我去控制他，而是让我去适应。也对，人类对大脑的探究并不先进，尽管这本书看起来已经有三四十年的历史，但是医学并没有什么奇迹发生。我有些迷茫，我控制不了，但是按照心理学说，也许这是大脑对自己的保护，心理上的接受就会自然消失云云，好吧，我并不是很懂。

另一个角度的探索出现了一些麻烦。长期以来我的肠胃就非常敏感，于此服用了各种各样的中西药，后来我才知道，很多人认为肠胃和情绪是捆绑在一起，我已经认为焦虑症是与它有联系。是的，我会发生腹泻，便秘，食道反流，胸闷，腹痛，头晕，我的腹痛从很久以前就出现。在六年前大概是2018年我开始出现抑郁状态，我长期希望能够扮演一个正常的人，但我在现实的社交里并没有得到太多反馈，我对很多人抱有敌意，但在网络上我会善良很多。从那时起我开始陷入腹痛的循环，不知道是否有更多的证据说明抑郁与腹痛有关联。我很感谢网络上的朋友们，尽管那时候我陷入非常负面的情绪，他们并没有对我落井下石或是嘲笑，这在我现实所遭遇的完全不同。我说过我是一个情绪敏感的人，我开始发现负面情绪、冲动情绪已经介入我的生活，我想我必须走出去。在二零二零年也正是疫情席卷时期，戴口罩时代相反对我并不折磨，出行、交谈、购物、工作。口罩像能提供安全感的发动机，不过尝试至今，我都没能完全的把握我的情绪。我也知道，哪怕我尽量地克制，我在那个时候把一切归功于完美主义，我的想法很多，包括现在正在编辑的时候。所以在看完这本手册的时候，我恍然的明白了，我太敏感了。我太受情绪影响了。这哪里是什么完美主义，我一直问我到底焦虑什么？我到底在焦虑什么，我真的不知道，为什么躯体化会一直发生。这一切都是情绪在掩盖，而我的脑子为了补充我的不安全感给我找了太多替代的理由，我从来没有质疑过我自己的感觉，这都是错觉，都是错的！这全都是恐惧，抑郁也是恐惧。当恐惧足够的多，让我有了大量的条件反射，这都是无意识的去掩盖，所以我毫不知觉，当焦虑的内容就这样被累积累积堆成山，你怎么做都是错的。这种感觉，太可怕了，我活在虚假之中。那个时候，我的脑子有两个声音，“你又想多啦"和"不,你没有”。

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11月5号，完全是让自己缓解和休息的一天，我把心情日记拖延到了7号凌晨，也即是现在，我想我做好准备了，我可以毫不犹豫的按下选择——不，你没有。不能再相信大脑，我要正常的生活，没有什么能妨碍我，一天结束。我发现自己可能很不对劲，这是大脑告诉我的，难道是因为我做了很多以前不做的事，我违背大部分的选择，但不重要，背叛大脑告诉你的事情才重要。当这些违和感出现，我也是知道了自己的焦虑是什么，我每做一个行为都会承受这些负担，我似乎不计余力的去想某个事的架构会有什么后果。诸如我这样做别人会怎样看待我，如果别人很难过被伤害了怎么办，哈哈哈哈哈哈哈，不如让世界毁灭，话是这么说，但是我的心理上要承受却还有很多路要走。以及要找个时间去换眼镜了，也许度数和散光又会让我继续发愁，但不重要，真的不重要…..

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11月5号，完全是让自己缓解和休息的一天，我把心情日记拖延到了7号凌晨，也即是现在，我想我做好准备了，我可以毫不犹豫的按下选择——不，你没有。不能再相信大脑，我要正常的生活，没有什么能妨碍我，一天结束。我发现自己可能很不对劲，这是大脑告诉我的，难道是因为我做了很多以前不做的事，我违背大部分的选择，但不重要，背叛大脑告诉你的事情才重要。当这些违和感出现，我也是知道了自己的焦虑是什么，我每做一个行为都会承受这些负担，我似乎不计余力的去想某个事的架构会有什么后果。诸如我这样做别人会怎样看待我，如果别人很难过被伤害了怎么办，哈哈哈哈哈哈哈，不如让世界毁灭，话是这么说，但是我的心理上要承受却还有很多路要走。

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要找个时间去换眼镜了，也许眼睛度数和散光又会让我继续发愁，但不重要，真的不重要…..

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Licensed under CC BY-NC-SA 4.0 -
- - - - - - - - - - 最后更新于 2024年11月6日 00:00 UTC - -
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我是一个负面情绪黑洞。

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不，不是这样，一定有什么事情是我所不了解的。我想，有很多情绪可以接近恐惧，我是一个情绪敏感的人，这对我并不困难，很快找到了诀窍，但我发现手册并不指导我去控制他，而是让我去适应。也对，人类对大脑的探究并不先进，尽管这本书看起来已经有三四十年的历史，但是医学并没有什么奇迹发生。我有些迷茫，我控制不了，但是按照心理学说，也许这是大脑对自己的保护，心理上的接受就会自然消失云云，好吧，我并不是很懂。</p> <p>另一个角度的探索出现了一些麻烦。长期以来我的肠胃就非常敏感，于此服用了各种各样的中西药，后来我才知道，很多人认为肠胃和情绪是捆绑在一起，我已经认为焦虑症是与它有联系。是的，我会发生腹泻，便秘，食道反流，胸闷，腹痛，头晕，我的腹痛从很久以前就出现。在六年前大概是2018年我开始出现抑郁状态，我长期希望能够扮演一个正常的人，但我在现实的社交里并没有得到太多反馈，我对很多人抱有敌意，但在网络上我会善良很多。从那时起我开始陷入腹痛的循环，不知道是否有更多的证据说明抑郁与腹痛有关联。我很感谢网络上的朋友们，尽管那时候我陷入非常负面的情绪，他们并没有对我落井下石或是嘲笑，这在我现实所遭遇的完全不同。我说过我是一个情绪敏感的人，我开始发现负面情绪、冲动情绪已经介入我的生活，我想我必须走出去。在二零二零年也正是疫情席卷时期，戴口罩时代相反对我并不折磨，出行、交谈、购物、工作。口罩像能提供安全感的发动机，不过尝试至今，我都没能完全的把握我的情绪。我也知道，哪怕我尽量地克制，我在那个时候把一切归功于完美主义，我的想法很多，包括现在正在编辑的时候。所以在看完这本手册的时候，我恍然的明白了，我太敏感了。我太受情绪影响了。这哪里是什么完美主义，我一直问我到底焦虑什么？我到底在焦虑什么，我真的不知道，为什么躯体化会一直发生。这一切都是情绪在掩盖，而我的脑子为了补充我的不安全感给我找了太多替代的理由，我从来没有质疑过我自己的感觉，这都是错觉，都是错的！这全都是恐惧，抑郁也是恐惧。当恐惧足够的多，让我有了大量的条件反射，这都是无意识的去掩盖，所以我毫不知觉，当焦虑的内容就这样被累积累积堆成山，你怎么做都是错的。这种感觉，太可怕了，我活在虚假之中。那个时候，我的脑子有两个声音，&ldquo;你又想多啦&quot;和&quot;不,你没有&rdquo;。</p> -<p>11月5号，完全是让自己缓解和休息的一天，我把心情日记拖延到了7号凌晨，也即是现在，我想我做好准备了，我可以毫不犹豫的按下选择——不，你没有。不能再相信大脑，我要正常的生活，没有什么能妨碍我，一天结束。我发现自己可能很不对劲，这是大脑告诉我的，难道是因为我做了很多以前不做的事，我违背大部分的选择，但不重要，背叛大脑告诉你的事情才重要。当这些违和感出现，我也是知道了自己的焦虑是什么，我每做一个行为都会承受这些负担，我似乎不计余力的去想某个事的架构会有什么后果。诸如我这样做别人会怎样看待我，如果别人很难过被伤害了怎么办，哈哈哈哈哈哈哈，不如让世界毁灭，话是这么说，但是我的心理上要承受却还有很多路要走。以及要找个时间去换眼镜了，也许度数和散光又会让我继续发愁，但不重要，真的不重要&hellip;..</p> +<p>11月5号，完全是让自己缓解和休息的一天，我把心情日记拖延到了7号凌晨，也即是现在，我想我做好准备了，我可以毫不犹豫的按下选择——不，你没有。不能再相信大脑，我要正常的生活，没有什么能妨碍我，一天结束。我发现自己可能很不对劲，这是大脑告诉我的，难道是因为我做了很多以前不做的事，我违背大部分的选择，但不重要，背叛大脑告诉你的事情才重要。当这些违和感出现，我也是知道了自己的焦虑是什么，我每做一个行为都会承受这些负担，我似乎不计余力的去想某个事的架构会有什么后果。诸如我这样做别人会怎样看待我，如果别人很难过被伤害了怎么办，哈哈哈哈哈哈哈，不如让世界毁灭，话是这么说，但是我的心理上要承受却还有很多路要走。</p> +<p>要找个时间去换眼镜了，也许眼睛度数和散光又会让我继续发愁，但不重要，真的不重要&hellip;..</p> diff --git a/moods/index.html b/moods/index.html index 0a3b36f..37a62f3 100644 --- a/moods/index.html +++ b/moods/index.html @@ -10,7 +10,7 @@ - + @@ -416,7 +416,7 @@

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    采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕

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    diff --git "a/moods/\345\274\200\345\277\203/index.xml" "b/moods/\345\274\200\345\277\203/index.xml" index 078b0ac..41e6ff6 100644 --- "a/moods/\345\274\200\345\277\203/index.xml" +++ "b/moods/\345\274\200\345\277\203/index.xml" @@ -6,15 +6,16 @@ Recent content in 开心 on Kobayashi - Memochou Hugo -- gohugo.io zh-cn - Wed, 06 Nov 2024 00:00:00 +0000 + Thu, 07 Nov 2024 05:00:00 +0800 11-06 https://linmod.de/diray/241106/ - Wed, 06 Nov 2024 00:00:00 +0000 + Thu, 07 Nov 2024 05:00:00 +0800 https://linmod.de/diray/241106/ <img src="https://fastly.picsum.photos/id/402/800/600.jpg?hmac=OcIeeRs07diT3nIWdiiBYPL0X-zDbDmt-2sjqAbqZHw" alt="Featured image of post 11-06" /><p>为了更多的理解症状，我有在整理精神方面的书籍，做题家的本性还是不改的。有一本叫做精神焦虑症的自救，看起来更像是手册形式的。这本书更加关注于症状的来源即恐惧感，代入到我的视角会发现，很多事情确实是来自一些不那么透明的情绪。莫名奇妙出现症状? 不，不是这样，一定有什么事情是我所不了解的。我想，有很多情绪可以接近恐惧，我是一个情绪敏感的人，这对我并不困难，很快找到了诀窍，但我发现手册并不指导我去控制他，而是让我去适应。也对，人类对大脑的探究并不先进，尽管这本书看起来已经有三四十年的历史，但是医学并没有什么奇迹发生。我有些迷茫，我控制不了，但是按照心理学说，也许这是大脑对自己的保护，心理上的接受就会自然消失云云，好吧，我并不是很懂。</p> <p>另一个角度的探索出现了一些麻烦。长期以来我的肠胃就非常敏感，于此服用了各种各样的中西药，后来我才知道，很多人认为肠胃和情绪是捆绑在一起，我已经认为焦虑症是与它有联系。是的，我会发生腹泻，便秘，食道反流，胸闷，腹痛，头晕，我的腹痛从很久以前就出现。在六年前大概是2018年我开始出现抑郁状态，我长期希望能够扮演一个正常的人，但我在现实的社交里并没有得到太多反馈，我对很多人抱有敌意，但在网络上我会善良很多。从那时起我开始陷入腹痛的循环，不知道是否有更多的证据说明抑郁与腹痛有关联。我很感谢网络上的朋友们，尽管那时候我陷入非常负面的情绪，他们并没有对我落井下石或是嘲笑，这在我现实所遭遇的完全不同。我说过我是一个情绪敏感的人，我开始发现负面情绪、冲动情绪已经介入我的生活，我想我必须走出去。在二零二零年也正是疫情席卷时期，戴口罩时代相反对我并不折磨，出行、交谈、购物、工作。口罩像能提供安全感的发动机，不过尝试至今，我都没能完全的把握我的情绪。我也知道，哪怕我尽量地克制，我在那个时候把一切归功于完美主义，我的想法很多，包括现在正在编辑的时候。所以在看完这本手册的时候，我恍然的明白了，我太敏感了。我太受情绪影响了。这哪里是什么完美主义，我一直问我到底焦虑什么？我到底在焦虑什么，我真的不知道，为什么躯体化会一直发生。这一切都是情绪在掩盖，而我的脑子为了补充我的不安全感给我找了太多替代的理由，我从来没有质疑过我自己的感觉，这都是错觉，都是错的！这全都是恐惧，抑郁也是恐惧。当恐惧足够的多，让我有了大量的条件反射，这都是无意识的去掩盖，所以我毫不知觉，当焦虑的内容就这样被累积累积堆成山，你怎么做都是错的。这种感觉，太可怕了，我活在虚假之中。那个时候，我的脑子有两个声音，&ldquo;你又想多啦&quot;和&quot;不,你没有&rdquo;。</p> -<p>11月5号，完全是让自己缓解和休息的一天，我把心情日记拖延到了7号凌晨，也即是现在，我想我做好准备了，我可以毫不犹豫的按下选择——不，你没有。不能再相信大脑，我要正常的生活，没有什么能妨碍我，一天结束。我发现自己可能很不对劲，这是大脑告诉我的，难道是因为我做了很多以前不做的事，我违背大部分的选择，但不重要，背叛大脑告诉你的事情才重要。当这些违和感出现，我也是知道了自己的焦虑是什么，我每做一个行为都会承受这些负担，我似乎不计余力的去想某个事的架构会有什么后果。诸如我这样做别人会怎样看待我，如果别人很难过被伤害了怎么办，哈哈哈哈哈哈哈，不如让世界毁灭，话是这么说，但是我的心理上要承受却还有很多路要走。以及要找个时间去换眼镜了，也许度数和散光又会让我继续发愁，但不重要，真的不重要&hellip;..</p> +<p>11月5号，完全是让自己缓解和休息的一天，我把心情日记拖延到了7号凌晨，也即是现在，我想我做好准备了，我可以毫不犹豫的按下选择——不，你没有。不能再相信大脑，我要正常的生活，没有什么能妨碍我，一天结束。我发现自己可能很不对劲，这是大脑告诉我的，难道是因为我做了很多以前不做的事，我违背大部分的选择，但不重要，背叛大脑告诉你的事情才重要。当这些违和感出现，我也是知道了自己的焦虑是什么，我每做一个行为都会承受这些负担，我似乎不计余力的去想某个事的架构会有什么后果。诸如我这样做别人会怎样看待我，如果别人很难过被伤害了怎么办，哈哈哈哈哈哈哈，不如让世界毁灭，话是这么说，但是我的心理上要承受却还有很多路要走。</p> +<p>要找个时间去换眼镜了，也许眼睛度数和散光又会让我继续发愁，但不重要，真的不重要&hellip;..</p> diff --git "a/moods/\347\204\246\350\231\221/index.html" "b/moods/\347\204\246\350\231\221/index.html" index f562d7f..7ad83a7 100644 --- "a/moods/\347\204\246\350\231\221/index.html" +++ "b/moods/\347\204\246\350\231\221/index.html" @@ -10,7 +10,7 @@ - + diff --git "a/moods/\347\224\237\347\227\205/index.html" "b/moods/\347\224\237\347\227\205/index.html" index 7cd360f..5e71d39 100644 --- "a/moods/\347\224\237\347\227\205/index.html" +++ "b/moods/\347\224\237\347\227\205/index.html" @@ -10,7 +10,7 @@ - + diff --git "a/moods/\351\232\276\345\217\227/index.html" "b/moods/\351\232\276\345\217\227/index.html" index 69c1650..013fc3b 100644 --- "a/moods/\351\232\276\345\217\227/index.html" +++ "b/moods/\351\232\276\345\217\227/index.html" @@ -10,7 +10,7 @@ - + diff --git a/page/index.html b/page/index.html index def2d72..790f4ff 100644 --- a/page/index.html +++ b/page/index.html @@ -10,7 +10,7 @@ - + diff --git a/post/index.html b/post/index.html index 4a6e6cd..47a1c30 100644 --- a/post/index.html +++ b/post/index.html @@ -10,7 +10,7 @@ - + diff --git a/sitemap.xml b/sitemap.xml index cb72c05..4cd5310 100644 --- a/sitemap.xml +++ b/sitemap.xml @@ -3,19 +3,19 @@ xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml"> https://linmod.de/ - 2024-11-06T00:00:00+00:00 + 2024-11-07T05:00:00+08:00 https://linmod.de/diray/241106/ - 2024-11-06T00:00:00+00:00 + 2024-11-07T05:00:00+08:00 https://linmod.de/diray/ - 2024-11-06T00:00:00+00:00 + 2024-11-07T05:00:00+08:00 https://linmod.de/moods/ - 2024-11-06T00:00:00+00:00 + 2024-11-07T05:00:00+08:00 https://linmod.de/moods/%E5%BC%80%E5%BF%83/ - 2024-11-06T00:00:00+00:00 + 2024-11-07T05:00:00+08:00 https://linmod.de/diray/241104/ 2024-11-04T00:00:00+00:00 diff --git a/tags/index.html b/tags/index.html index 8bde6a4..dca8550 100644 --- a/tags/index.html +++ b/tags/index.html @@ -10,7 +10,7 @@ - +