Harjoitustyönä tehtävä tietokantasovellus, jonka avulla voi seurata oman kehon kunnon muutoksia erilaisilla mittareilla. Aluksi luodaan luodaan mittaristo ja raportit painon seuraamiseen. Myöhemmin lisätään mahdollisuus harjoitussuoritusten tallettamiseen ja tarkasteluun.
Sovelluksen tämän hetkinen versio
Kantapään kautta oppii varmimmin, vaikka aikaa kuluu melkoisesti!
Sovellukseen on toteutettu painon tallennus ja tallennettujen tietojen tarkastelu.
Tietokantaan on lisätty valmentajatunnus coach ja valmennettava trainer, joiden salasana on pass.
Käyttäjätunnukselle trainer on lisätty valmentajaksi coach, joka pystyy kirjautuneena tarkastelemaan valmennettavan profiilia
Paljon jäi tehtäväksi seuraavissa sprinteissä. Harjoitustyö on ollut opettava ja sen aikana lisääntyneellä kokemuksella on hyvä jatkaa.
- Sovelluksella voi seurata monipuolisesti harjoittelua ja kehon tilaa
- Käyttäjä voi olla peruskäyttäjä, ryhmänvetäjä tai ylläpitäjä
- Käyttäjä voi luoda tunnuksen perustietoineen
- Pituus, paino ovat pakolliset
- Vatsanympärys, verenpaine, lihas- ja rasva-%, jos ovat tiedossa
- Käyttäjä voi lisätä päivittäiset mittaustulokset
- Paino on ainoa pakollinen kirjattava tieto, jos ei anneta uutta merkitään edellinen kirjattu paino
- Muut päivittäiset kirjaukset ovat vapaaehtoisia
- Käyttäjä voi luoda itselleen järkevän painotavoitteen (BMI alipainoa ei hyväksytä)
- Käyttäjä voi lisätä päivälle useita treenejä
- Treeni voi olla lihaskunto- tai kestävyyskuntoharjoitus
- Harjoituksen pituus voidaan ilmoittaa joko mm:ss tai aloitus- ja lopetusaikana
- Halutessaan voi lisätä maksimi- ja keskisykkeen
- Käyttäjä luoda ryhmän yhteisten treenien kirjaamiseen
- Tällöin käyttäjä saa ryhmänvetäjän oikeudet
- Ryhmänvetäjä voi tarkastella ryhmään kirjattuja harjoituksia
- Harjoituksia voi poistaa ja päivän mittaustietoja voi korjata
- Päiväkirjoja, joihin on oikeuspäästä, voi selata kalenterinäkymässä
- Harjoituksista ja mittauksista voi luoda yhteenvetoja