diff --git a/.gitignore b/.gitignore
index 13dfa131d..1ca0ae4f8 100644
--- a/.gitignore
+++ b/.gitignore
@@ -11,6 +11,7 @@ target/
 .settings
 .springBeans
 .sts4-cache
+*nais-secrets*
 
 ### IntelliJ IDEA ###
 .idea
@@ -30,4 +31,4 @@ build/
 
 ### VS Code ###
 .vscode/
-*nais-secrets*
+
diff --git a/README.md b/README.md
index 9bf9b5189..2abd48f98 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -9,6 +9,17 @@ Legg til Github secret `NAIS_DEPLOY_APIKEY` hvor secret hentes fra [Api key](htt
 
 ## Kjøre applikasjonen lokalt
 
+#### Dockermiljø
+Et lokalt Dockermiljø må være tilgjengelig for lokal kjøring. Forebredelsessteg for lokal kjøring på Mac OS med Colima Docker:
+
+> colima start \
+> docker-compose build \
+> docker-compose up 
+
+#### Starte applikasjon lokalt
+
+Profil: local (angis i program arguments)
+
 Start opp applikasjonen ved å kjøre [BidragTemplateLocal.kt](src/test/kotlin/no/nav/bidrag/behandling/BidragSpringAppLocal.kt).
 Dette starter applikasjonen med profil `local` og henter miljøvariabler for Q1 miljøet fra filen [application-local.yaml](src/test/resources/application-local.yaml).
 
@@ -23,14 +34,10 @@ Disse kan hentes ved å kjøre kan hentes ved å kjøre
 kubectl exec --tty deployment/bidrag-behandling-feature -- printenv | grep -e AZURE_APP_CLIENT_ID -e AZURE_APP_CLIENT_SECRET
 ```
 
-### Live reload
-Med `spring-boot-devtools` har Spring støtte for live-reload av applikasjon. Dette betyr i praksis at Spring vil automatisk restarte applikasjonen når en fil endres. Du vil derfor slippe å restarte applikasjonen hver gang du gjør endringer. Dette er forklart i [dokumentasjonen](https://docs.spring.io/spring-boot/docs/1.5.16.RELEASE/reference/html/using-boot-devtools.html#using-boot-devtools-restart).
-For at dette skal fungere må det gjøres noe endringer i Intellij instillingene slik at Intellij automatisk re-bygger filene som er endret:
+#### Kjøre lokalt mot sky
 
-* Gå til `Preference -> Compiler -> check "Build project automatically"`
-* Gå til `Preference -> Advanced settings -> check "Allow auto-make to start even if developed application is currently running"`
+Profil: local-nais (angis i program arguments)
 
-#### Kjøre lokalt mot sky
 For å kunne kjøre lokalt mot sky må du gjøre følgende
 
 Åpne terminal på root mappen til `bidrag-behandling`
@@ -51,4 +58,12 @@ Deretter kjør følgende kommando for å importere secrets. Viktig at filen som
 kubectl exec --tty deployment/bidrag-behandling printenv | grep -E 'AZURE_APP_CLIENT_ID|AZURE_APP_CLIENT_SECRET|TOKEN_X|AZURE_OPENID_CONFIG_TOKEN_ENDPOINT|AZURE_APP_TENANT_ID|AZURE_APP_WELL_KNOWN_URL|_URL|SCOPE' > src/test/resources/application-lokal-nais-secrets.properties
 ```
 
-Deretter kan tokenet brukes til å logge inn på swagger-ui http://localhost:8080/swagger-ui.html
\ No newline at end of file
+Deretter kan tokenet brukes til å logge inn på swagger-ui http://localhost:8990/swagger-ui.html
+
+### Live reload
+Med `spring-boot-devtools` har Spring støtte for live-reload av applikasjon. Dette betyr i praksis at Spring vil automatisk restarte applikasjonen når en fil endres. Du vil derfor slippe å restarte applikasjonen hver gang du gjør endringer. Dette er forklart i [dokumentasjonen](https://docs.spring.io/spring-boot/docs/1.5.16.RELEASE/reference/html/using-boot-devtools.html#using-boot-devtools-restart).
+For at dette skal fungere må det gjøres noe endringer i Intellij instillingene slik at Intellij automatisk re-bygger filene som er endret:
+
+* Gå til `Preference -> Compiler -> check "Build project automatically"`
+* Gå til `Preference -> Advanced settings -> check "Allow auto-make to start even if developed application is currently running"`
+* 
\ No newline at end of file